Fysiske tests inden ferien
Sport |
Af: nk | 28. november 2018
Selvom sidste kamp i efterårssæsonen er spillet, så varer det lidt endnu inden spillerne går på ferie. Onsdag er det således store testdag for truppen, hvor de skal igennem en række fysiske tests, så trænerne kan optimere og planlægge programmerne individuelt til spillernes ferie.
-Vi kalder det træningsferie, for de har ikke helt fri. I dag tester vi dem i VO2 Max-test, så vi kan få nogle tal på deres nuværende form og tilpasse træningsprogrammet til den enkelte. Derudover skal de også igennem en række styrkeøvelser, hvor vi tester deres maksimale styrke, siger Kasper Ulriksen, fysisk træner i VFF.
Se nedenfor i videoen, hvordan det forløb for Jeff Mensah, da han skulle igennem den berygtede VO2 Max-test:
